Экстра
Бери
втолову
Недельная программа повышения 1(3
(коэффициента интеллекта).
СРЕДНИЙ II? ЖИТЕЛЯ УКРАИНЫ
— 97
(ДЛЯ
сравнения: у жителей Сингапура он
равен 108, у кубинцев — 85). И хотя эк-
сперты полагают, что этот показатель
возрастает на 3% за десятилетие, ты
можешь ускориться и начать догонять
японцев прямо сейчас. Мы предлагаем
тебе семь простых шагов для повыше-
ния 10 на 17 пунктов всего за неделю.
О
Запоминай
Подвижный ум - залог успеха в про-
хождении любого 10-теста, и он непосредс-
твенно связан с твоей кратковременной
памятью. Для ее развития доктор Сюзан-
на Джегги из Мичиганского университе-
та предлагала добровольцам игры йиаШ-
Васк (dual-n-back.com), в которых требуется
запомнить последовательность геометри-
ческих образов и звуков. 25 игровых ми-
нут каждый день повышают 1ф в среднем
на 4 пункта. (В качестве альтернативы зай-
ди на сайт gamesforthebrain.com или поищи
в Интернете игры типа МетоТБТ.)
25 МИНУТ
+4 ПУНКТА 1ф
©
Принимай
Креатин, который известен как спор-
тивная добавка для увеличения мышечной
массы, способен также придать силу твоему
разуму. Прием 5 г чистого креатина в день
в течение шести недель обеспечит увеличе-
ние 10 на 15 пунктов - доказано исследова-
ниями, во время которых добровольцам да-
вали препарат, а потом задачки на сообрази-
тельность из серии "Какое число должно сто-
ять вместо пробела?". Эффект препарата был
положительным - благодаря тому, что креа-
тин повышаете мозгу уровень энергии, необ-
ходимой для совершения счетных операций.
1
МИНУТА
+2 ПУНКТА К?
56
МАЙ 2011
